5iveとは？

皆さんはコンディショニング(Conditioning)という言葉をご存じでしょうか？

スポーツ選手で例えると、練習やトレーニング、栄養管理など、「ベストコンディション」になる為の準備をコンディショニングといいます。

コンディショニングがうまくいかなかった場合、選手はケガをしたり満足な結果を出せなくなります。

自分の身体のことを理解し、最適なコンディショニング方法を実践できるようになることを5iveは目指しています！

当院ではコンディショニングの要素を5つに分けました。
それが、以下の5つです。
◎睡眠
◎栄養
◎運動
◎精神
◎感覚

これらの要素を評価し、一人一人の身体の特徴から痛みの原因まで探っていきます。
なので当院では身体の根本的な改善、さらなるスポーツパフォーマンスアップを実現できるのです。

5つの要素からなるコンディショニングのベース＝土台を作り、それを実現するためのベース＝基地である。
これが当院のC.B.5ive（Conditioning.Base.5ive）という名前の由来です！

これから何回かに分けて、この5要素を一つ一つ解説していこうと思います。
お楽しみに！

300-4223
茨城県つくば市小田2993
整体×トレーニング　C.B.5ive

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