首・肩のつらさ、その原因は姿勢かも？【肩こり】

首のつらい痛みや違和感、我慢していませんか？

★ 首・肩こりを感じたら、姿勢と筋肉を見直しませんか？ ★

デスクワークやスマートフォンの使用が当たり前になった現代。
「首が重い」「肩が常に張っている」「頭がズキズキする」
そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。

首・肩こりは、筋肉の疲労だけでなく姿勢の乱れが大きく関係しています。

 こんな症状が気になっていませんか？ 

・パソコン作業が続くと肩がパンパン
・ スマホを見ている時間が長く、首が痛い
・ 肩こりに加えて頭痛やだるさがある

これらは、いわゆるスマホ首と呼ばれる姿勢の崩れが原因となることもあります。

★ 姿勢と筋膜の状態が、首・肩こりに影響します ★

首は頭の重さを常に支えています。
姿勢が崩れると、首や肩の筋肉に負担が集中し、
筋膜の硬さや動きの悪さが慢性的なコリにつながります。

筋膜の滑りが悪くなることで、
・ 肩が上がりにくい
・首を動かすと違和感がある
・ すぐに張りが戻る
といった症状が出やすくなります。

★ 小さな違和感こそ、早めのケアを ★

「まだ大丈夫」と思って放置していると、
首・肩の不調が習慣化しやすくなります。

姿勢や身体の使い方を見直すことで、
・ 首・肩が軽く感じる
・ 仕事や家事が楽になる
・ 疲れにくい身体を目指せる

そんな変化につながります♪

首・肩の張りや重さなど、小さな違和感でも気になることがあればお気軽にご相談ください！

当院では、首、肩こりに対して姿勢・動作・筋肉バランスの評価を重視し、根本的な改善のためのアプローチを行っています。
施術は首肩だけでなく、骨盤や背中、股関節周囲まで含めて全身を調整し、動きやすい身体づくりを目指して進めていきます。 

「年齢のせいだから」「もう治らない」と諦めてしまう前に、ぜひ一度ご相談ください♪

300-4223
茨城県つくば市小田2993
整体×トレーニング　C.B.5ive

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