コンディショニングの5要素：精神【自律神経/不眠】

5iveの評価の4つ目は、「ストレス状態」です。

「病は気から」という言葉もありますが、実際に精神状態によって痛みや身体の不調が引き起こされる場合があります。

ストレスを感じる事が多い方は、それだけで様々な変化が身体の中に起きています。

ストレスが溜まっていると

■自律神経の乱れ（過緊張、睡眠障害など）
■身体各部位の痛み
■不安、恐怖、イライラ
■頭痛、吐き気、めまいなどの症状
■倦怠感
■消化器系の不調
上記以外にも様々な症状が現れます。

姿勢もどんどん悪い方に変わっていきます。

反り腰になって、首が前に出て、肩が上がって丸まって～etc.
身体のお悩みが増えていきます。

このように精神状態で身体は大きく変化しますので、ストレスがどれだけかかっているかをカウンセリングしていきます。

無理にお話し頂くことは決してありませんのでご安心ください！
一緒にお身体の悩みを解決していければと思いますので、つくばの整体院C.B5iveに気軽にご相談くださいませ。

つくば市のスポーツ整体C.B.5iveではカウンセリングと簡単なテストで運動能力を評価して、あなたにあったコンディショニングを提案します！（テストは激しいものではなく、強制でもないのでご安心ください。）

300-4223
茨城県つくば市小田2993
整体×トレーニング　C.B.5ive

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